À primeira vista, para muitos de nós, organizar a rotina entre trabalhar e estudar ao mesmo tempo pode ser um grande desafio.
Por isso trouxemos algumas dicas que podem ajudar. Quer descobrir quais são? Então, vamos em frente.
Como trabalhar 8 horas por dia e estudar?
Num primeiro momento é comum pensarmos que trabalhar e estudar é muito cansativo.
De fato, energia precisará ser investida para conseguir concluir esse objetivo, como em todas as atividades na vida.
Por vezes podemos questionar se seria melhor trabalhar e estudar ou só estudar.
Se houver a condição de se manter apenas estudando, por que não? Porém, nem todos podem fazer essa escolha. E aí vem o desafio de conseguir organizar o tempo combinando as responsabilidades do trabalho com os estudos.
Como dividir o seu dia para trabalhar e estudar e estudar ao mesmo tempo?
Se um dia possui 24h e o trabalho consome 8h, significa que nos restam 16h para as demais atividades diárias.
Ou seja, 16h das quais incluem tempo de descanso, de estudos e até mesmo de se exercitar.
Mas, e trabalhar e estudar ao mesmo tempo para concursos?
Editais de concurso costumam vir o compilado de assuntos a serem estudados e que podem cair na prova.
Como resultado, aquela lista gigante de matérias pode desesperar e, até mesmo, desanimar na hora de estudar.
Isso também acontece quando pensamos em trabalhar e estudar para o vestibular. A quantidade de matéria pode abalar a autoconfiança
E trabalhar e estudar para medicina, então?
Quanto mais concorrido o curso que for prestar, mais dedicação será necessária. Afinal, o desafio se torna maior. Mas nenhum desses cenários é impossível.
Dicas para ajudar a trabalhar e estudar ao mesmo tempo
Agora confira aqui as 10 dicas que podem te ajudar com o objetivo de conciliar o trabalho e os estudos. Cada uma das dicas possui seu valor e podem fazer total diferença no seu dia a dia.
1 – Programe a sua semana
Separe um tempo diário para os seus estudos e equilibre com as demais atividades do seu dia a dia.
2 – Organize seus estudos por tópicos
Categorize os seus estudos, dividindo-os por assuntos.
Busque diferentes fontes daquele assunto do qual for estudar. Quanto mais buscar diferentes fontes, mais fácil será para assimilar o conteúdo.
3 – Ler x Estudar
Um pode completar o outro, mas não são a mesma coisa.
Estudar significa organizar os assuntos por tópicos e focar a sua atenção para aquele foco trabalhado.
Já ler pode ser algo mais “leve”, onde não traz um aprofundamento. Porém, não subestime a leitura pois, por meio desta, você pode exercitar a sua mente e fazer links importantes com as matérias estudadas.
4 – Aproveite cada pequena brecha de tempo
Tempo de viagem para ir e voltar do trabalho, ou esperar na fila do banco, em médico… O que fazer para otimizar esse tempo?
Uma boa opção seria levar um livro de bolso consigo, possivelmente que esteja relacionado aos seus estudos, para ler durante o trajeto. Existem, também, vídeo aulas, audiobooks, podcasts entre outras ferramentas que podem ajudar a preencher esse tempo com assuntos envolvendo seu foco de estudo.
5 – Cuidado com o excesso de Autocobrança
Frequentemente o excesso de autocobrança traz prejuízos para a nossa saúde, o que prejudica o nosso desempenho.
Lembre-se de que você tem suas metas, mas também precisa de tempo para cuidar de sua saúde física e mental.
6 – Separe o tempo para estudar, se exercitar e relaxar
Priorizar os estudos não significa ignorar que precisamos nos exercitar e encontrar tempo para descansar a mente.
7 – Seja Flexível
Caso surja algum imprevisto que prejudique os seus estudos ou que exija mudança de algo na rotina, não se desespere.
Busque encontrar soluções práticas para resolver a questão.
Lembre-se, constantemente, da dica número 3. Ela pode te auxiliar nessas ocasiões.
8 – Afaste-se das distrações
O tempo de estudo deve ser sagrado. Silencie as notificações, feche as abas das redes sociais e mantenha o seu foco no conteúdo que programou para ser estudado.
9 – Tente manter uma vida saudável
Faça intervalos para se alongar durante os estudos.
Se alimente bem e beba bastante água. Isso pode ajudar no equilíbrio químico do corpo e melhorar a rapidez de memória e raciocínio.
E, sim, é possível trabalhar, estudar e treinar. Aliás, manter uma vida saudável pode ser um diferencial pois pode ajudar a diminuir a tensão e a ansiedade.
10 – A Motivação começa com você
Por fim, você tem que ser sua maior fonte de MOTIVAÇÃO.
Mesmo que passe por uma fase da qual sinta muita dificuldade, lembre-se de tudo o que já passou e superou para chegar aonde está e o seu objetivo final.
Fortaleça-se e encoraje-se todos os dias, ignorando o pessimismo que possa vir de fora.
Em suma, você pode conseguir trabalhar e estudar ao mesmo tempo. Organize suas prioridades, sua rotina e seus estudos. E, por fim, foco e vá em frente!
